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Mach dir bewusst, dass du immer entscheiden kannst du wie du auf eine Situation reagierst. Entweder du wirst jetzt unruhig und stresst dich oder du bleibst in deiner Mitte.
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Dabei kann es schon vollkommen ausreichen, das Handy fileür eine Stunde auszuschalten oder in einen anderen Raum zu legen. Wichtig ist, dass du diese Zeit wirklich bewusst – also achtsam – fileür dich nutzt und mit etwas verbringst, das dir inneren Frieden schenkt.
Verschiebe ab jetzt bewusst Aufgaben auf später oder sogar auf den nächsten Tag. Anfangs wird dir das vielleicht noch schwer fallen, aber mit der Zeit wirst du dadurch lernen, dass es in Ordnung ist nicht immer zu funktionieren und auch mal eine Pause zu machen.
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Aber auch allein kann gentleman sich mal hier und da eine kleine Therapeutic massage gönnen. Probier es doch direkt mal aus.
Denn click here eines darfst du dir immer bewusst machen: Du kannst noch so viele Wünsche im Leben haben, wenn diese nicht im Einklang mit deinem Seelenplan stehen, wirst du dich immer wieder leer und unerfüllt fileühlen und keinen wahren Frieden finden und du wirst dich weiterhin abstrampeln, etwas zu erreichen, was dich nicht wahrhaftig erfüllt.